שווארמה פרגיות ביתית ב-10 דקות

רעבים בצהריים ומתלבטים אם לאכול בחוץ? משה שגב פותר את הדילמה - מכינים שווארמה פרגיות ביתית ב-10 דקות, מגישים עם תוספות ונהנים מארוחה מאוזנת וטעימה
רעבים בצהריים ומתלבטים אם לאכול בחוץ? משה שגב פותר את הדילמה - מכינים שווארמה פרגיות ביתית ב-10 דקות, מגישים עם תוספות ונהנים מארוחה מאוזנת וטעימה
  • משה שגב
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    16
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    533
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 533.4 קק״ל 2133.6 קק״ל
    פחמימות 22.0 גרם 88.2 גרם
    שומן 39.1 גרם 156.6 גרם
    נתרן 931.8 מ״ג 3727.3 מ״ג
    חלבון 23.0 גרם 92.0 גרם
    סיבים תזונתיים 2.9 גרם 11.6 גרם
    שומן רווי 9.3 גרם 37.0 גרם
    כולסטרול 12.8 מ״ג 51.0 מ״ג
    סידן 86.4 מ״ג 345.7 מ״ג
    ברזל 3.6 מ״ג 14.3 מ״ג
    אשלגן 349.9 מ״ג 1399.6 מ״ג
    אבץ 1.0 מ״ג 4.0 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    16
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    533
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 533.4 קק״ל 2133.6 קק״ל
    פחמימות 22.0 גרם 88.2 גרם
    שומן 39.1 גרם 156.6 גרם
    נתרן 931.8 מ״ג 3727.3 מ״ג
    חלבון 23.0 גרם 92.0 גרם
    סיבים תזונתיים 2.9 גרם 11.6 גרם
    שומן רווי 9.3 גרם 37.0 גרם
    כולסטרול 12.8 מ״ג 51.0 מ״ג
    סידן 86.4 מ״ג 345.7 מ״ג
    ברזל 3.6 מ״ג 14.3 מ״ג
    אשלגן 349.9 מ״ג 1399.6 מ״ג
    אבץ 1.0 מ״ג 4.0 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

שווארמה

הגשה


אופן הכנה

  1. חותכים את הפרגיות לרצועות דקיקות.
  2. קולפים וקוצצים דק את הבצל ואת השום.
  3. מערבבים בקערה את כל רכיבי תערובת התבלינים.
  4. מחממים את שמן הזית במחבת, מוסיפים את שומן הכבש, הבצל, השום, העוף והתבלינים ומקפיצים במשך כ-10 דקות, או עד שהעוף מוכן.
  5. מגישים לצד כל התוספות.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
שווארמה פרגיות ביתית ב-10 דקות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות