קציצות עוף אפויות בתנור

כבר לא צריך לעבוד קשה כדי להכין אוכל טעים ובריא בבית. מתכון של קציצות עוף אפויות ועסיסיות שמכינים ב-5 דקות בעזרת מעבד מזון
כבר לא צריך לעבוד קשה כדי להכין אוכל טעים ובריא בבית. מתכון של קציצות עוף אפויות ועסיסיות שמכינים ב-5 דקות בעזרת מעבד מזון
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 10 דק׳
    כולל שעה ו-35 דק׳
  • קלוריות
    81
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 81.4 קק״ל 976.2 קק״ל
    פחמימות 4.4 גרם 52.4 גרם
    שומן 3.5 גרם 41.8 גרם
    נתרן 231.9 מ״ג 2782.7 מ״ג
    חלבון 8.0 גרם 96.5 גרם
    סיבים תזונתיים 0.5 גרם 6.0 גרם
    שומן רווי 1.0 גרם 11.8 גרם
    כולסטרול 35.8 מ״ג 430.0 מ״ג
    סידן 9.4 מ״ג 112.5 מ״ג
    ברזל 0.5 מ״ג 5.9 מ״ג
    אשלגן 282.2 מ״ג 3386.1 מ״ג
    אבץ 0.7 מ״ג 8.7 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 10 דק׳
    כולל שעה ו-35 דק׳
  • קלוריות
    81
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 81.4 קק״ל 976.2 קק״ל
    פחמימות 4.4 גרם 52.4 גרם
    שומן 3.5 גרם 41.8 גרם
    נתרן 231.9 מ״ג 2782.7 מ״ג
    חלבון 8.0 גרם 96.5 גרם
    סיבים תזונתיים 0.5 גרם 6.0 גרם
    שומן רווי 1.0 גרם 11.8 גרם
    כולסטרול 35.8 מ״ג 430.0 מ״ג
    סידן 9.4 מ״ג 112.5 מ״ג
    ברזל 0.5 מ״ג 5.9 מ״ג
    אשלגן 282.2 מ״ג 3386.1 מ״ג
    אבץ 0.7 מ״ג 8.7 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. במעבד מזון שמים את הבצל, השום, עשבי התיבול, הקישוא (אפשר לחתוך לפרוסות עבות) ופירורי הלחם. מעבדים לתערובת חלקה ואחידה.
  2. מעבירים את התערובת לקערה גדולה ומוסיפים את העוף הטחון ואת התבלינים. לשים היטב בידיים לפיזור אחיד של המרכיבים.
  3. מעבירים את התערובת למקרר לפחות לשעה להתייצבות.
  4. מחממים תנור ל-200 מעלות.
  5. בעזרת ידיים רטובות, צרים קציצות עגולות ושטוחות ומניחים על תבנית תנור מרופדת בנייר אפייה שמשמנים מעט בעזרת תרסיס שמן.
  6. מכניסים לתנור החם ואופים כ-25 דקות. במחצית זמן האפייה הופכים את הקציצות כדי שיזהיבו משני הצדדים.

צילום: שני הלוי

מתכונים נוספים שכדאי להכיר
קציצות עוף אפויות בתנור

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות