פירה תפוחי אדמה כפרי

רוצים לשדרג את התוספת לארוחה הבאה שלכם? שי-לי ליפא מכינה פירה תפוחי אדמה כפרי שתחילה מבשלים ואחר כך אופים בתנור לקבלת ציפוי זהוב ופריך
רוצים לשדרג את התוספת לארוחה הבאה שלכם? שי-לי ליפא מכינה פירה תפוחי אדמה כפרי שתחילה מבשלים ואחר כך אופים בתנור לקבלת ציפוי זהוב ופריך
  • שי-לי ליפא
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    6
  • הכנה 15 דק׳
    כולל שעה
  • קלוריות
    82
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 82.2 קק״ל 493.5 קק״ל
    פחמימות 0.8 גרם 4.8 גרם
    שומן 8.9 גרם 53.3 גרם
    נתרן 1421.7 מ״ג 8530.4 מ״ג
    חלבון 0.2 גרם 1.0 גרם
    סיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.3 גרם
    שומן רווי 1.2 גרם 7.4 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 4.3 מ״ג 25.9 מ״ג
    ברזל 0.1 מ״ג 0.5 מ״ג
    אשלגן 9.4 מ״ג 56.7 מ״ג
    אבץ 0.0 מ״ג 0.2 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    6
  • הכנה 15 דק׳
    כולל שעה
  • קלוריות
    82
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 82.2 קק״ל 493.5 קק״ל
    פחמימות 0.8 גרם 4.8 גרם
    שומן 8.9 גרם 53.3 גרם
    נתרן 1421.7 מ״ג 8530.4 מ״ג
    חלבון 0.2 גרם 1.0 גרם
    סיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.3 גרם
    שומן רווי 1.2 גרם 7.4 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 4.3 מ״ג 25.9 מ״ג
    ברזל 0.1 מ״ג 0.5 מ״ג
    אשלגן 9.4 מ״ג 56.7 מ״ג
    אבץ 0.0 מ״ג 0.2 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. קולפים את תפוחי האדמה וחותכים לקוביות בגודל 5 ס”מ.
  2. מניחים תפוחי אדמה בסיר, מכסים במים בגובה 3 ס”מ מעל תפוחי האדמה, מוסיפים כף מלח ומביאים לרתיחה.
  3. מבשלים כ-25 דקות עד שתפוחי האדמה רכים. מסננים היטב.
  4. מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
  5. קוצצים דק את שיני השום.
  6. מעבירים את תפוחי האדמה לתבנית, מועכים לפירה גס (לא לפירה חלק), מוסיפים שמן זית ושום, מתבלים במלח ופלפל שחור ומערבבים.
  7. אופים בתנור החם 25-20 דקות עד שהפירה זהוב קלות.
מתכונים נוספים שכדאי להכיר
פירה תפוחי אדמה כפרי

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות