מרק מלון קר עם אננס, דובדבנים ואוכמניות

שגב משה מכין קינוח קיצי קליל, מהיר ונהדר: מרק מלון קר בליווי פירות טריים. קינוח פירות מרענן המתאים לכולם, גם לנמנעים מגלוטן ולקטוז
שגב משה מכין קינוח קיצי קליל, מהיר ונהדר: מרק מלון קר בליווי פירות טריים. קינוח פירות מרענן המתאים לכולם, גם לנמנעים מגלוטן ולקטוז
  • משה שגב
שמרו
כשר
1 דירג [ציון 5]
  • מרכיבים
    7
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    136
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 136.3 קק״ל 681.6 קק״ל
    פחמימות 32.5 גרם 162.3 גרם
    שומן 0.5 גרם 2.3 גרם
    נתרן 18.3 מ״ג 91.6 מ״ג
    חלבון 2.0 גרם 10.2 גרם
    סיבים תזונתיים 4.1 גרם 20.4 גרם
    שומן רווי 0.1 גרם 0.5 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 32.2 מ״ג 161.0 מ״ג
    ברזל 0.8 מ״ג 4.2 מ״ג
    אשלגן 520.1 מ״ג 2600.4 מ״ג
    אבץ 0.2 מ״ג 1.2 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    7
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    136
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 136.3 קק״ל 681.6 קק״ל
    פחמימות 32.5 גרם 162.3 גרם
    שומן 0.5 גרם 2.3 גרם
    נתרן 18.3 מ״ג 91.6 מ״ג
    חלבון 2.0 גרם 10.2 גרם
    סיבים תזונתיים 4.1 גרם 20.4 גרם
    שומן רווי 0.1 גרם 0.5 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 32.2 מ״ג 161.0 מ״ג
    ברזל 0.8 מ״ג 4.2 מ״ג
    אשלגן 520.1 מ״ג 2600.4 מ״ג
    אבץ 0.2 מ״ג 1.2 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
1 דירג [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

מרק מלון


אופן הכנה

  1. קולפים ומנקים את המלון מהגרעינים וחותכים לקוביות גדולות. חותכים את האננס לקוביות קטנות.
  2. טוחנים את המלון במסחטת מיצים, טוחנים גם את הלמון גראס. מוסיפים את הליקר למלון ומערבבים.
  3. קולפים וחותכים את האננס לקוביות. מעבירים את מרק המלון לצלחות עמוקות, מפזרים את האננס, פירות יער ונענע ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי להכיר
מרק מלון קר עם אננס, דובדבנים ואוכמניות

תראו מה יצא לי

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

תגיות