כדורי תמרים מתוקים ובריאים של שר פיטנס

כמו כדורי שוקולד, רק יותר בריאים ודיאטטיים - שר פיטנס מכינה כדורי תמרים מתוקים וטעימים שאוכלים כמו ממתק מינוס רגשות האשם
כמו כדורי שוקולד, רק יותר בריאים ודיאטטיים - שר פיטנס מכינה כדורי תמרים מתוקים וטעימים שאוכלים כמו ממתק מינוס רגשות האשם
  • שר פיטנס
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    6
  • הכנה 30 דק׳
    כולל שעתיים
  • קלוריות
    24
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 23.9 קק״ל 286.7 קק״ל
    פחמימות 3.1 גרם 37.1 גרם
    שומן 1.1 גרם 12.7 גרם
    נתרן 1.5 מ״ג 18.5 מ״ג
    חלבון 0.5 גרם 6.2 גרם
    סיבים תזונתיים 1.8 גרם 22.0 גרם
    שומן רווי 0.8 גרם 9.9 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 12.3 מ״ג 147.2 מ״ג
    ברזל 0.4 מ״ג 4.4 מ״ג
    אשלגן 138.5 מ״ג 1661.5 מ״ג
    אבץ 0.2 מ״ג 2.2 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    6
  • הכנה 30 דק׳
    כולל שעתיים
  • קלוריות
    24
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 23.9 קק״ל 286.7 קק״ל
    פחמימות 3.1 גרם 37.1 גרם
    שומן 1.1 גרם 12.7 גרם
    נתרן 1.5 מ״ג 18.5 מ״ג
    חלבון 0.5 גרם 6.2 גרם
    סיבים תזונתיים 1.8 גרם 22.0 גרם
    שומן רווי 0.8 גרם 9.9 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 12.3 מ״ג 147.2 מ״ג
    ברזל 0.4 מ״ג 4.4 מ״ג
    אשלגן 138.5 מ״ג 1661.5 מ״ג
    אבץ 0.2 מ״ג 2.2 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

אופן הכנה

  1. מוציאים את גלעיני התמרים וחותכים אותם לקוביות קטנות. מרתיחים את המים.
  2. שמים בקערה את התמרים ואת אבקת הקקאו. מוזגים מעל את המים הרותחים ומועכים היטב בעזרת מזלג עד שמתקבלת משחה אחידה.
  3. מוסיפים את שיבולת השועל ותמצית הווניל ומערבבים עד שהתערובת אחידה. מעבירים למקרר ל-30 דקות, עד שהתערובת מתייצבת מעט.
  4. מגלגלים לכדורים ומגלגלים בשבבי הקוקוס.
  5. מעבירים למקפיא לשעה להתמצקות, ולאחר מכן מעבירים למקרר עד להגשה (לא מגישים קפוא).
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
כדורי תמרים מתוקים ובריאים של שר פיטנס

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות