טוסט טונה וגבינת מוצרלה בטורטייה

מתלבטים מה להכין היום לארוחת ערב משפחתית? מאיר אדוני עם מנה שכולם יאהבו - טוסט טונה וגבינת מוצרלה בטורטייה שמכינים צ'יק צ'אק בטוסטר לחיץ
מתלבטים מה להכין היום לארוחת ערב משפחתית? מאיר אדוני עם מנה שכולם יאהבו - טוסט טונה וגבינת מוצרלה בטורטייה שמכינים צ'יק צ'אק בטוסטר לחיץ
  • מאיר אדוני
שמרו
כשר
1 דירג [ציון 1]
  • מרכיבים
    13
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    2094
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 2093.8 קק״ל 4187.6 קק״ל
    פחמימות 1851.9 גרם 3703.8 גרם
    שומן 1845.3 גרם 3690.7 גרם
    נתרן 3069.9 מ״ג 6139.9 מ״ג
    חלבון 1848.2 גרם 3696.4 גרם
    סיבים תזונתיים 1835.4 גרם 3670.9 גרם
    שומן רווי 1838.4 גרם 3676.8 גרם
    כולסטרול 1860.7 מ״ג 3721.4 מ״ג
    סידן 2196.1 מ״ג 4392.1 מ״ג
    ברזל 1834.5 מ״ג 3669.1 מ״ג
    אשלגן 2583.5 מ״ג 5167.0 מ״ג
    אבץ 1832.8 מ״ג 3665.5 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    13
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    2094
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 2093.8 קק״ל 4187.6 קק״ל
    פחמימות 1851.9 גרם 3703.8 גרם
    שומן 1845.3 גרם 3690.7 גרם
    נתרן 3069.9 מ״ג 6139.9 מ״ג
    חלבון 1848.2 גרם 3696.4 גרם
    סיבים תזונתיים 1835.4 גרם 3670.9 גרם
    שומן רווי 1838.4 גרם 3676.8 גרם
    כולסטרול 1860.7 מ״ג 3721.4 מ״ג
    סידן 2196.1 מ״ג 4392.1 מ״ג
    ברזל 1834.5 מ״ג 3669.1 מ״ג
    אשלגן 2583.5 מ״ג 5167.0 מ״ג
    אבץ 1832.8 מ״ג 3665.5 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
1 דירג [ציון 1]

מצרכים

מצרכים


plus minus

סלסת עגבניות


אופן הכנה

  1. מכינים את הסלסה: קוצצים דק את הבצל והפלפל החריף.
  2. מחממים במחבת גדולה 2-3 כפות שמן מקופסת השימורים של הטונה. מטגנים את הבצל והפלפל החריף שתי דקות.
  3. מוסיפים את רסק העגבניות והכמון ומטגנים כדקה.
  4. מוסיפים את קוביות העגבניות והתבלינים ומבשלים כ-20 דקות על אש קטנה. מסירים מהאש ומצננים.
  5. מכינים את הטוסט: מחממים טוסטר לחיץ.
  6. פורסים את הבצל הסגול לפרוסות דקות ומגררים את גבינת המוצרלה בפומפייה.
  7. בזמן השטוסטר מתחמם, מניחים טורטייה על משטח העבודה. מורחים עליה 2-3 כפות סלסת עגבניות, 3 כפות גרגירי תירס, חצי קופסת טונה שמפוררים בעזרת הידיים, טבעות בצל סגול וגבינת מוצרלה מגוררת.
  8. מגלגלים בעדינות את הטורטייה, שמים בטוסטר הלחיץ וקולים עד שהטוסט זהוב וקראנצ’י. חוצים לשניים ומגישים.

צילום: שני הלוי

מתכונים נוספים שכדאי להכיר
טוסט טונה וגבינת מוצרלה בטורטייה

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות