חזה עוף במרינדה של חרדל וסילאן בדיקה

חזה עוף במרינדה מושלמת עם חרדל, סילאן, צ'ילי ושום שתהפוך את הארוחה לטעימה במיוחד ובקלי קלות. מנת חלבון בריאה ומשביעה בדיקה בדיקה
חזה עוף במרינדה מושלמת עם חרדל, סילאן, צ'ילי ושום שתהפוך את הארוחה לטעימה במיוחד ובקלי קלות. מנת חלבון בריאה ומשביעה בדיקה בדיקה
  • ישראל אהרוני
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 21 דק׳
    כולל 6 שעות
  • קלוריות
    324
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 323.7 קק״ל 1618.3 קק״ל
    פחמימות 42.0 גרם 209.9 גרם
    שומן 3.6 גרם 18.1 גרם
    נתרן 811.9 מ״ג 4059.3 מ״ג
    חלבון 30.0 גרם 150.2 גרם
    סיבים תזונתיים 1.1 גרם 5.5 גרם
    שומן רווי 1.1 גרם 5.4 גרם
    כולסטרול 76.0 מ״ג 380.0 מ״ג
    סידן 61.0 מ״ג 305.2 מ״ג
    ברזל 2.1 מ״ג 10.3 מ״ג
    אשלגן 607.3 מ״ג 3036.4 מ״ג
    אבץ 1.3 מ״ג 6.5 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 21 דק׳
    כולל 6 שעות
  • קלוריות
    324
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 323.7 קק״ל 1618.3 קק״ל
    פחמימות 42.0 גרם 209.9 גרם
    שומן 3.6 גרם 18.1 גרם
    נתרן 811.9 מ״ג 4059.3 מ״ג
    חלבון 30.0 גרם 150.2 גרם
    סיבים תזונתיים 1.1 גרם 5.5 גרם
    שומן רווי 1.1 גרם 5.4 גרם
    כולסטרול 76.0 מ״ג 380.0 מ״ג
    סידן 61.0 מ״ג 305.2 מ״ג
    ברזל 2.1 מ״ג 10.3 מ״ג
    אשלגן 607.3 מ״ג 3036.4 מ״ג
    אבץ 1.3 מ״ג 6.5 מ״ג
    סגור

בדיקה בדיקה

כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים בדיקה בדיקה

מצרכים בדיקה בדיקה


plus minus

אופן הכנה בדיקה

  1. מערבבים היטב בקערה את כל רכיבי המרינדה ומניחים את חזה העוף במרינדה.
  2. מכסים את הקערה בניילון נצמד ומעבירים למקרר למשך . אם ממהרים ניתן להשרות ל-30-60 דקות.
  3. בדיקה בדיקה

הערות

  • בדיקה בדיקה
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
חזה עוף במרינדה של חרדל וסילאן בדיקה

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות