גבינת חלומי צלויה עם סלט עגבניות

איך מתקתקים מנה מרשימה לאירוח ב-5 דקות? ישראל אהרוני מפנק במתכון טעים במיוחד של גבינת חלומי צלויה עם סלט עגבניות שמכינים בקלי קלות ובלי מאמץ
איך מתקתקים מנה מרשימה לאירוח ב-5 דקות? ישראל אהרוני מפנק במתכון טעים במיוחד של גבינת חלומי צלויה עם סלט עגבניות שמכינים בקלי קלות ובלי מאמץ
  • ישראל אהרוני
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    12
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 5 דק׳
  • קלוריות
    387
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 387.3 קק״ל 1549.2 קק״ל
    פחמימות 183.7 גרם 734.9 גרם
    שומן 29.3 גרם 117.1 גרם
    נתרן 1021.4 מ״ג 4085.7 מ״ג
    חלבון 10.3 גרם 41.1 גרם
    סיבים תזונתיים 1.6 גרם 6.2 גרם
    שומן רווי 9.9 גרם 39.8 גרם
    כולסטרול 36.0 מ״ג 144.0 מ״ג
    סידן 52.4 מ״ג 209.8 מ״ג
    ברזל 1.5 מ״ג 5.9 מ״ג
    אשלגן 274.0 מ״ג 1096.0 מ״ג
    אבץ 1.3 מ״ג 5.1 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    12
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 5 דק׳
  • קלוריות
    387
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 387.3 קק״ל 1549.2 קק״ל
    פחמימות 183.7 גרם 734.9 גרם
    שומן 29.3 גרם 117.1 גרם
    נתרן 1021.4 מ״ג 4085.7 מ״ג
    חלבון 10.3 גרם 41.1 גרם
    סיבים תזונתיים 1.6 גרם 6.2 גרם
    שומן רווי 9.9 גרם 39.8 גרם
    כולסטרול 36.0 מ״ג 144.0 מ״ג
    סידן 52.4 מ״ג 209.8 מ״ג
    ברזל 1.5 מ״ג 5.9 מ״ג
    אשלגן 274.0 מ״ג 1096.0 מ״ג
    אבץ 1.3 מ״ג 5.1 מ״ג
    סגור

מצרכים

מצרכים


plus minus

אופן הכנה

  1. פורסים את גבינת החלומי ל-4 פרוסות עבות. מורחים בשמן זית משני הצדדים ומדביקים עליהן עלי אורגנו טריים.
  2. מחממים מחבת פסים על אש בינונית וצורבים את גבינת החלומי משני הצדדים, כ-2 דקות מכל צד. מוציאים לצלחת.
  3. בינתיים, מכינים את הסלט: חוצים את עגבניות השרי ואת הזיתים.
  4. מפרידים את עלי הנענע מהגבעולים וקוצצים גס את הפטרוזיליה.
  5. מערבבים את כל מרכיבי הסלט בקערת ערבוב גדולה. טועמים ומתקנים תיבול.
  6. מגישים את גבינת החלומי הצלויה עם הסלט. מפזרים מעט צנוברים קלויים מעל.

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות