שקשוקה לבנה עם תרד וגבינות

שקשוקה בגרסה קצת אחרת - שקשוקה לבנה טעימה ומיוחדת על בסיס רוטב שמנת וגבינות עם תוספת נפלאה של תרד ירוק
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    12
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • קלוריות
    370.5
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 370.5 קק״ל 1481.9 קק״ל
    פחמימות 18.2 גרם 72.7 גרם
    שומן 26.1 גרם 104.5 גרם
    נתרן 1077.1 מ״ג 4308.3 מ״ג
    חלבון 21.1 גרם 84.6 גרם
    סיבים תזונתיים 4.9 גרם 19.5 גרם
    שומן רווי 12.3 גרם 49.3 גרם
    כולסטרול 298.8 מ״ג 1195.0 מ״ג
    סידן 568.1 מ״ג 2272.6 מ״ג
    ברזל 6.7 מ״ג 27.0 מ״ג
    אשלגן 1252.8 מ״ג 5011.1 מ״ג
    אבץ 2.9 מ״ג 11.8 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    12
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • קלוריות
    370.5
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 370.5 קק״ל 1481.9 קק״ל
    פחמימות 18.2 גרם 72.7 גרם
    שומן 26.1 גרם 104.5 גרם
    נתרן 1077.1 מ״ג 4308.3 מ״ג
    חלבון 21.1 גרם 84.6 גרם
    סיבים תזונתיים 4.9 גרם 19.5 גרם
    שומן רווי 12.3 גרם 49.3 גרם
    כולסטרול 298.8 מ״ג 1195.0 מ״ג
    סידן 568.1 מ״ג 2272.6 מ״ג
    ברזל 6.7 מ״ג 27.0 מ״ג
    אשלגן 1252.8 מ״ג 5011.1 מ״ג
    אבץ 2.9 מ״ג 11.8 מ״ג
    סגור

מצרכים

plus minus

שקשוקה

אופן הכנה

  1. מגרדים את גבינת הצ’דר. קוצצים את הבצל לקוביות ואת השום לפרוסות. סוחטים את התרד.
  2. מטגנים בשמן זית את הבצל עד הזהבה. מוסיפים את השום ומטגנים עוד דקה. ומוסיפים את התרד לבצל המוזהב.
  3. מוסיפים את החמאה וממשיכים לטגן עוד כמה דקות. מוסיפים את השמנת ומממשיכים לטגן עד שהרוטב מסמיך.
  4. שוברים את הביצים לתוך השקשוקה, מפזרים מעל את גבינת הטברנה וגבינת הצ’דר ומבשלים על אש נמוכה-בינונית עד שהחלמון במידת העשייה האהובה עליכם.
  5. מגישים מיד עם לחם טרי.

תגובות (0)

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody