מאפי פילו במילוי מוצרלה ומנגולד
אושר אידלמן מלמד אתכם איך להכין מאפי פילו במילוי מוצרלה ומנגולד שאפשר להכין ביחד עם הילדים. מנה מרשימה לאירוח חלבי בשבועות ובכלל
אושר אידלמן מלמד אתכם איך להכין מאפי פילו במילוי מוצרלה ומנגולד שאפשר להכין ביחד עם הילדים. מנה מרשימה לאירוח חלבי בשבועות ובכלל
- אושר אידלמן
שמרו
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 239.5 קק״ל 1916.0 קק״לפחמימות 4.0 גרם 32.3 גרםשומן 19.1 גרם 153.0 גרםנתרן 886.4 מ״ג 7091.6 מ״גחלבון 16.0 גרם 128.1 גרםסיבים תזונתיים 1.4 גרם 11.2 גרםשומן רווי 10.0 גרם 80.1 גרםכולסטרול 46.2 מ״ג 369.3 מ״גסידן 265.7 מ״ג 2125.4 מ״גברזל 1.9 מ״ג 14.9 מ״גאשלגן 343.7 מ״ג 2749.7 מ״גאבץ 1.8 מ״ג 14.0 מ״גסגור
-
מרכיבים10
-
הכנה 20 דק׳כולל 45 דק׳
-
קלוריות240
-
רמת קושי:בינונית
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 239.5 קק״ל 1916.0 קק״לפחמימות 4.0 גרם 32.3 גרםשומן 19.1 גרם 153.0 גרםנתרן 886.4 מ״ג 7091.6 מ״גחלבון 16.0 גרם 128.1 גרםסיבים תזונתיים 1.4 גרם 11.2 גרםשומן רווי 10.0 גרם 80.1 גרםכולסטרול 46.2 מ״ג 369.3 מ״גסידן 265.7 מ״ג 2125.4 מ״גברזל 1.9 מ״ג 14.9 מ״גאשלגן 343.7 מ״ג 2749.7 מ״גאבץ 1.8 מ״ג 14.0 מ״גסגור
מרכיבים 10 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 45 דק׳ | קלוריות 240 | כמות מנות 8 |
---|
מצרכים
מצרכים


מילוי
-
1 צרור בצל ירוק
-
6 עלי מנגולד בינוניים
-
250גרם או 1 חבילה גבינה כחושה “כנען”
-
200 גרם גבינת מוצרלה
-
225 גרם גבינת שמנת 30%
-
1/2 כפית פלפל שחור טחון
-
1/2 כפית מלח דק
בצק
-
1 חבילה בצק פילו קפוא
-
3 כפות שומשום
אופן הכנה
- מפשירים את הבצק לפי הוראות היצרן.
- מחממים את התנור ל-180 מעלות ומשמנים את התבנית בתרסיס השמן.
- קוצצים את הבצל הירוק והמנגולד (החלק הירוק בלבד).
- אם גבינת המוצרלה לא מגיעה מגוררת, מגררים את הגבינה על פומפייה.
- מערבבים בקערה את הבצל והמנגולד עם שאר רכיבי המלית.
- מתיזים את תרסיס השמן על גבי דף פילו, מקרבים שתי צלעות נגדיות של הבצק עם האצבעות (נוצרת צורה של פפיון), מקרבים את שתי הצלעות הנותרות באותו האופן (נוצרת צורה של שבשבת) ומקפלים את השבשבת הקרובה על גבי הרחוקה.
- מניחים כף נדיבה של המילוי במרכז ומקפלים על גבי המילוי את שלושת השבשבות. הופכים לצידה השני ומניחים בתבנית. חוזרים על הפעולה עם שאר דפי הפילו.
- מתיזים את תרסיס השמן מלמעלה, מפזרים את השומשום ואופים 15-20 דקות, או עד שהמאפים שחומים ופריכים.
אופן הכנה
- מפשירים את הבצק לפי הוראות היצרן.
- מחממים את התנור ל-180 מעלות ומשמנים את התבנית בתרסיס השמן.
- קוצצים את הבצל הירוק והמנגולד (החלק הירוק בלבד).
- אם גבינת המוצרלה לא מגיעה מגוררת, מגררים את הגבינה על פומפייה.
- מערבבים בקערה את הבצל והמנגולד עם שאר רכיבי המלית.
- מתיזים את תרסיס השמן על גבי דף פילו, מקרבים שתי צלעות נגדיות של הבצק עם האצבעות (נוצרת צורה של פפיון), מקרבים את שתי הצלעות הנותרות באותו האופן (נוצרת צורה של שבשבת) ומקפלים את השבשבת הקרובה על גבי הרחוקה.
- מניחים כף נדיבה של המילוי במרכז ומקפלים על גבי המילוי את שלושת השבשבות. הופכים לצידה השני ומניחים בתבנית. חוזרים על הפעולה עם שאר דפי הפילו.
- מתיזים את תרסיס השמן מלמעלה, מפזרים את השומשום ואופים 15-20 דקות, או עד שהמאפים שחומים ופריכים.
תגובות (0)