סלט פסטה עם ירקות, אנשובי וויניגרט לימוני של תמרה אהרוני

תמרה אהרוני מכינה סלט פסטה עם שעועית ירוקה ועגבניות שרי. השדרוג האמיתי הוא הרוטב: ויניגרט לימוני עם חרדל שמשתלב נהדר עם האנשובי שבסלט
תמרה אהרוני מכינה סלט פסטה עם שעועית ירוקה ועגבניות שרי. השדרוג האמיתי הוא הרוטב: ויניגרט לימוני עם חרדל שמשתלב נהדר עם האנשובי שבסלט
  • תמרה אהרוני
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    15
  • הכנה 25 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • קלוריות
    1054
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 1054.0 קק״ל 2108.1 קק״ל
    פחמימות 535.0 גרם 1069.9 גרם
    שומן 47.7 גרם 95.3 גרם
    נתרן 1227.7 מ״ג 2455.4 מ״ג
    חלבון 26.6 גרם 53.3 גרם
    סיבים תזונתיים 8.6 גרם 17.3 גרם
    שומן רווי 4.6 גרם 9.3 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 206.9 מ״ג 413.8 מ״ג
    ברזל 4.7 מ״ג 9.3 מ״ג
    אשלגן 1423.3 מ״ג 2846.7 מ״ג
    אבץ 2.6 מ״ג 5.2 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    15
  • הכנה 25 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • קלוריות
    1054
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 1054.0 קק״ל 2108.1 קק״ל
    פחמימות 535.0 גרם 1069.9 גרם
    שומן 47.7 גרם 95.3 גרם
    נתרן 1227.7 מ״ג 2455.4 מ״ג
    חלבון 26.6 גרם 53.3 גרם
    סיבים תזונתיים 8.6 גרם 17.3 גרם
    שומן רווי 4.6 גרם 9.3 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 206.9 מ״ג 413.8 מ״ג
    ברזל 4.7 מ״ג 9.3 מ״ג
    אשלגן 1423.3 מ״ג 2846.7 מ״ג
    אבץ 2.6 מ״ג 5.2 מ״ג
    סגור

מצרכים

מצרכים


plus minus

אופן הכנה

  1. מבשלים את הפסטה במים מומלחים לפי הוראות היצרן.
  2. חותכים את עגבניות השרי לאורכן, פורסים דק את הצנוניות, חותכים את הפלפלים הקלויים לרצועות דקות.
  3. חולטים את השעועית הירוקה במים רותחים כדקה. מסננים ושומרים בצד.
  4. קוצצים דק את האנשובי.
  5. מערבבים את כל מרכיבי הסלט בקערה גדולה.
  6. מערבבים את כל חומרי הרוטב בקערית קטנה או בצנצנת. מתבלים איתו את הסלט, טועמים ומתקנים תיבול.

תגובות (0)

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody