המבורגר סלמון בלחמנייה מאודה

דרך מושלמת לאכול יותר דגים: תמרה אהרוני מכינה המבורגרים עסיסיים מסלמון, עם טוויסט אסייתי, לחמניות מאודות וריבת צ'ילי ממכרת
דרך מושלמת לאכול יותר דגים: תמרה אהרוני מכינה המבורגרים עסיסיים מסלמון, עם טוויסט אסייתי, לחמניות מאודות וריבת צ'ילי ממכרת
  • תמרה אהרוני
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    24
  • הכנה 30 דק׳
    כולל שעתיים ו-30 דק׳
  • קלוריות
    886
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 886.2 קק״ל 3544.6 קק״ל
    פחמימות 89.4 גרם 357.5 גרם
    שומן 33.7 גרם 135.0 גרם
    נתרן 2568.3 מ״ג 10273.0 מ״ג
    חלבון 52.4 גרם 209.4 גרם
    סיבים תזונתיים 2.4 גרם 9.7 גרם
    שומן רווי 4.9 גרם 19.4 גרם
    כולסטרול 95.4 מ״ג 381.5 מ״ג
    סידן 62.3 מ״ג 249.4 מ״ג
    ברזל 2.9 מ״ג 11.5 מ״ג
    אשלגן 1159.9 מ״ג 4639.8 מ״ג
    אבץ 1.3 מ״ג 5.2 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    24
  • הכנה 30 דק׳
    כולל שעתיים ו-30 דק׳
  • קלוריות
    886
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 886.2 קק״ל 3544.6 קק״ל
    פחמימות 89.4 גרם 357.5 גרם
    שומן 33.7 גרם 135.0 גרם
    נתרן 2568.3 מ״ג 10273.0 מ״ג
    חלבון 52.4 גרם 209.4 גרם
    סיבים תזונתיים 2.4 גרם 9.7 גרם
    שומן רווי 4.9 גרם 19.4 גרם
    כולסטרול 95.4 מ״ג 381.5 מ״ג
    סידן 62.3 מ״ג 249.4 מ״ג
    ברזל 2.9 מ״ג 11.5 מ״ג
    אשלגן 1159.9 מ״ג 4639.8 מ״ג
    אבץ 1.3 מ״ג 5.2 מ״ג
    סגור

מצרכים

מצרכים


plus minus

המבורגר סלמון

ריבת צ'ילי

זיגוג

מיונז לימון

הגשה


אופן הכנה

  1. קוצצים קטן ביד את פילה הסלמון לקוביות ומניחים בקערה.
  2. מוסיפים לקערה את השום, צ’ילי, ג’ינג’ר, שאלוט וסויה ומערבבים היטב. מכסים בניילון נצמד ומניחים במקרר.
  3. מכינים את ריבת הצ’ילי: בסיר בינוני מחממים את השמן ושמן הסומסום.
  4. כשהשמן חם מוסיפים את הצ’ילי, שאלוט, ג’ינג’ר ושום. מוסיפים את רוטב הדגים, מיץ הלימון והסוכר ומערבבים מבשלים כ-10 דקות, עד שהריבה מסמיכה. מורידים מהאש ומצננים.
  5. יוצרים זיגוג לסלמון: בקערה קטנה מערבבים שלוש כפות מריבת הצ’ילי עם הסויה והסויה המתוקה.
  6. מציאים מהמקרר את תערובת הסלמון, יוצרים מהתערובת 4 קציצות שמנמנות אך פחוסות.
  7. מחממים במחבת מעט שמן. כשהשמן חם מטגנים את קציצות הסלמון כ-3 דקות מכל צד. אחרי שהן כמעט מוכנות, מגבירים את האש ושופכים את הזיגוג שהכנו למחבת. הופכים את הקציצות כמה פעמים עד שהן מצופות ברוטב ומורידים מהאש.
  8. מכינים מיונז לימון: בקערית קטנה מערבבית את המיונז עם מיץ וקליפה מליים.
  9. חוצים את הלחמניות ומורחים אותן במיונז ליים.
  10. על חלקה התחתון של הלחמנייה מניחים את קציצת הסלמון, עליה זולפים ריבת צ’ילי, חופן נדיב של גפרורי מלפפונים ועלי כוסברה וסוגרים בחלקה העליון של הלחמנייה.

תגובות (0)

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody